Привет!
Меня зовут Ольга Давыдова
Меня зовут Ольга Давыдова
Я нутрициолог, профессиональный коуч, эксперт в области сбалансированного питания и здоровых привычек.
Более 7–ми лет составляю индивидуальные рационы питания и поддерживаю клиентов по всему миру на пути к цели – быть стройными и здоровыми.
Я помогу разобрать содержимое ваших тарелок.
Составлю новое меню для вас и вашей семьи.
Избавлю от симптомов ПМС с помощью правильного составленного рациона питания.
А главное – вы увидите результат, оставаясь сытыми и питаясь вкусно!
Более 7–ми лет составляю индивидуальные рационы питания и поддерживаю клиентов по всему миру на пути к цели – быть стройными и здоровыми.
Я помогу разобрать содержимое ваших тарелок.
Составлю новое меню для вас и вашей семьи.
Избавлю от симптомов ПМС с помощью правильного составленного рациона питания.
А главное – вы увидите результат, оставаясь сытыми и питаясь вкусно!
Привет!
Меня зовут Ольга Давыдова
Меня зовут Ольга Давыдова
Я нутрициолог, профессиональный коуч, эксперт в области сбалансированного питания и здоровых привычек.
Более 7–ми лет составляю индивидуальные рационы питания и поддерживаю клиентов по всему миру на пути к цели – быть стройными и здоровыми.
Я помогу разобрать содержимое ваших тарелок.
Составлю новое меню для вас и вашей семьи.
Избавлю от симптомов ПМС с помощью правильного составленного рациона питания.
А главное – вы увидите результат, оставаясь сытыми и питаясь вкусно!
Более 7–ми лет составляю индивидуальные рационы питания и поддерживаю клиентов по всему миру на пути к цели – быть стройными и здоровыми.
Я помогу разобрать содержимое ваших тарелок.
Составлю новое меню для вас и вашей семьи.
Избавлю от симптомов ПМС с помощью правильного составленного рациона питания.
А главное – вы увидите результат, оставаясь сытыми и питаясь вкусно!
Узнаёте себя?
Трачу время и силы на диеты, а результата нет
Не хочу постоянно готовить, ходить с контейнерами, а как выбрать еду в кафе не знаю
Вес стоит, чтобы я не делала
Хочу правильно питаться, но вокруг слишком много информации, не знаю, что подойдёт именно мне
Схожу сума от симптомов ПМС, отекаю, срываюсь на сладкое
Трачу время и силы на диеты, а результата нет
Не хочу постоянно готовить, ходить с контейнерами, а как выбрать еду в кафе не знаю
Хочу правильно питаться, но вокруг слишком много информации, не знаю, что подойдёт именно мне
Вес стоит, чтобы я не делала
Схожу сума от симптомов ПМС, отекаю, срываюсь на сладкое
Услуга «Индивидуальное сопровождение» – это моя поддержка, которая приведет вас к цели!
Эту услуга для тех, кто...
— Хочет похудеть без срывов и строгих ограничений
— Не может справиться с симптомами ПМС и постоянно нарушает диету
— Не может соблюдать прописанный план питания из-за работы, семьи, перелетов и других факторов
— Мечтает сбросить вес с учетом индивидуального режима, образа жизни, особенностей организма, различных заболеваний (проблемы с щитовидной железой, инсулинорезистентность, подагра, СПКЯ, климакс или предклиматическое состояние)
Эту услуга для тех, кто...
— Хочет похудеть без срывов и строгих ограничений
— Не может справиться с симптомами ПМС и постоянно нарушает диету
— Не может соблюдать прописанный план питания из-за работы, семьи, перелетов и других факторов
— Мечтает сбросить вес с учетом индивидуального режима, образа жизни, особенностей организма, различных заболеваний (проблемы с щитовидной железой, инсулинорезистентность, подагра, СПКЯ, климакс или предклиматическое состояние)
1
С чего начать
— Оставьте заявку в WhatsApp или в директ Instagram
— Мой ассистент отправит вам ссылку на оплату и анкету
— Заполните анкету
— На протяжении 2-х дней ведите дневник питания – записывайте и фотографируйте все приемы пищи и жидкости
— Мой ассистент отправит вам ссылку на оплату и анкету
— Заполните анкету
— На протяжении 2-х дней ведите дневник питания – записывайте и фотографируйте все приемы пищи и жидкости
2
Анализ анкеты и старт совместной работы
— Вы получаете аудиозапись консультации с детальным разбором вашего питания
— Я помогаю вам собрать новую продуктовую корзину, исходя из ваших вкусовых предпочтений, образа жизни, заболеваний (если таковые имеются)
— Вы получаете новое меню, которое я буду составлять на протяжении месяца сотрудничества, находясь с вами в чате
— Я помогаю вам собрать новую продуктовую корзину, исходя из ваших вкусовых предпочтений, образа жизни, заболеваний (если таковые имеются)
— Вы получаете новое меню, которое я буду составлять на протяжении месяца сотрудничества, находясь с вами в чате
3
Как проходит работа
Моя задача:
— Ежедневно контролировать ваше питание в чате WhatsApp
— Составлять новое меню и помогать подобирать продукты в магазинах
— Отвечать на все возникающие вопросы
— Задавать вопросы вам, чтобы проблемы, мешающие сбросить вес, исчезли
— Менять питание в зависимости от ваших жизненных обстоятельств
— Поддерживать вас на всем пути, чтобы привычка питаться правильно закрепилась навсегда
— Ежедневно контролировать ваше питание в чате WhatsApp
— Составлять новое меню и помогать подобирать продукты в магазинах
— Отвечать на все возникающие вопросы
— Задавать вопросы вам, чтобы проблемы, мешающие сбросить вес, исчезли
— Менять питание в зависимости от ваших жизненных обстоятельств
— Поддерживать вас на всем пути, чтобы привычка питаться правильно закрепилась навсегда
Одновременно я веду до 10 клиентов
Очередь на индивидуальное сопровождение от 1,5 - 2 месяцев
Стоимость пакета услуг зависит от вашего образа жизни, целей и предпочтений
Пакет №1:
Я составляю для вас домашнее меню. Ему нужно следовать на 80%. Это значит, что мы заранее планируем ваше питание, вы готовите блюда и берете с собой контейнеры. Остальные 20% – «простор для маневра», я помогу вам выбрать еду из меню ресторанов и кафе.
Пакет №2:
80% времени вы питаетесь в кафе и ресторанах. Мы вместе решаем, что вы будете есть, ориентируясь по ситуации. Я буду на связи с вами 24/7 – этим и обусловлена стоимость пакета.
Очередь на индивидуальное сопровождение от 1,5 - 2 месяцев
Стоимость пакета услуг зависит от вашего образа жизни, целей и предпочтений
Пакет №1:
Я составляю для вас домашнее меню. Ему нужно следовать на 80%. Это значит, что мы заранее планируем ваше питание, вы готовите блюда и берете с собой контейнеры. Остальные 20% – «простор для маневра», я помогу вам выбрать еду из меню ресторанов и кафе.
Пакет №2:
80% времени вы питаетесь в кафе и ресторанах. Мы вместе решаем, что вы будете есть, ориентируясь по ситуации. Я буду на связи с вами 24/7 – этим и обусловлена стоимость пакета.
Хотите изменить свое питание прямо сейчас? Вы можете сделать это самостоятельно!
Тетрадь по питанию
Если вы не уверены, что ваша тарелка наполнена правильными нутриентами, то с помощью этой тетради вы сможете:
— наладить свои основные приемы пищи
— подстроить своё питание под естественные биологические часы человека
— научитесь выбирать блюда в кафе и ресторанах
Все, что вам понадобится, это ручка для записей и немного времени для самого себя.
— наладить свои основные приемы пищи
— подстроить своё питание под естественные биологические часы человека
— научитесь выбирать блюда в кафе и ресторанах
Все, что вам понадобится, это ручка для записей и немного времени для самого себя.
Меню спортсмена
Это меню подойдёт для тех, кто занимается спортом, но не видит результат.
В нём вы найдёте простую информацию, как считать калории, так как в какой-то момент это просто необходимо для тренирующихся людей. Только соблюдая КБЖУ, вы сможете увидеть результат от тренировок.
И конечно найдёте рецепты простых и вкусных блюд, которые скрасят ваш рацион.
Не тратьте время в пустую, проводя его в зале, тело лепится на кухне.
В нём вы найдёте простую информацию, как считать калории, так как в какой-то момент это просто необходимо для тренирующихся людей. Только соблюдая КБЖУ, вы сможете увидеть результат от тренировок.
И конечно найдёте рецепты простых и вкусных блюд, которые скрасят ваш рацион.
Не тратьте время в пустую, проводя его в зале, тело лепится на кухне.
Меню завтраков в ПМС
В этом меню я собрала всю необходимую информацию питания в ПМС, следуя которой вы научитесь правильно завтракать, что бы контролировать симптомы ПМС.
Предменструальный синдром - самый частый зарос на работу со мной. Уже через 2-3 месяца мои клиентки замечают меньше отеков на теле и отсутствие дикого желания сорваться на сладкое.
Предменструальный синдром - самый частый зарос на работу со мной. Уже через 2-3 месяца мои клиентки замечают меньше отеков на теле и отсутствие дикого желания сорваться на сладкое.
Статьи
Истории преображения моих клиентов
ИП Давыдова Ольга Анатольевна
ИНН 771393736220
ОГРНИП 319774600324416